Nährstoffe für deine Knochen und Gelenke
Gesunde Knochen und Gelenke sind entscheidend für einen aktiven Lebensstil. Da Gelenke ständig in Bewegung sind und Belastung tragen, spielt eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung im Alltag für viele Menschen eine wichtige Rolle. Im Laufe des Lebens verändern sich die Ansprüche des Körpers, weshalb das Thema Ernährung für Knochen und Gelenke zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Zu den Nährstoffen, die hierbei eine Rolle spielen und die oft auch als „Gelenknahrung“ beschrieben werden, zählen beispielsweise Calcium, Vitamin D und Vitamin K, die zur Erhaltung normaler Knochen beitragen. Auch Vitamin C ist wichtig in diesem Zusammenhang, da es zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel beiträgt.
In der traditionellen Kräuterkunde verschiedener Kulturen werden auch Pflanzenextrakte wie Boswellia serrata (Weihrauch) und Hagebutte verwendet. Boswellia serrata hat ihren Ursprung in Indien und ist seit Jahrhunderten Teil der dortigen Tradition, während die Hagebutte in Europa schon in der Antike und im Mittelalter geschätzt wurde.
Bei Vitamaze findest du eine Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die diese Nährstoffe und Pflanzenextrakte enthalten – für alle, die ihre Ernährung im Alltag gezielt ergänzen möchten.